ただ今、朝食トレーニング中
以前ブログで私の睡眠リズムが危機的状況と書きましたが、最近テレビで「夜中にものを食べると糖尿病になりやすくなる」という特集をしていてちょっとビビっております。
インスリンの分泌が少ない夜中に食べると血糖値が上がったままになってしまうとのこと。
当然のことながら糖質や炭水化物は厳禁だそうで、午前3時にコメやパンをモリモリ食べる私はまさにイエローカード状態。

ということで今週の火曜日から「朝になるまでは何も食べないルール」を設けて実行しているのですがこれがまた辛い。
午前3時に起きても頑張って何も食べずに再び二度寝、再び起きるもののまだ午前4時なのでまた頑張って寝る。
これを1時間おきに繰り返して午前6時にやっと朝飯にありつけます。
さてさて糖尿病の心配の前に私の精神状態がいつまでもつか心配です・・・。


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大迫友紀 おちょこ
サイズ:口径65mm、高さ40mm
価格:3675円(税込)


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by aizuyatokube | 2012-09-20 12:00
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